Se stie ca nimic nu reuseste bine daca ne gandim ca va sfarsi prost. Primul pas inainte de orice actiune este sa credem in mod absolut si definitiv in ceea ce suntem pe cale sa realizam.

Pentru persoanele timide sau introvertite relationarea cu alte persoane genereaza anxietate, angoasa, intr-o asemenea masura incat in cazurile cele mai grave se manifesta chiar si fizic: transpiratii reci, nod in gat, dureri de stomac, dificultati de exprimare etc. Toate aceste simptome sunt generate de acelasi factor: timiditatea. Pentru a invinge timiditatea si a putea relationa cu o alta persoana, inainte de toate trebuie sa stim ca timiditatea noastra are o limita pe care daca o depasim simptomele incep sa dispara.

Oricum, daca in momentul in care te apropii de o alta persoana simti unele simptome de timiditate, frica sau disconfort fizic, ceea ce trebuie sa faci e sa intarzii intalnirea cateva minute si sa astepti  ca frica si timiditatea sa dispara. Daca te afli in acelasi loc cu persoana pe care doresti sa o abordezi, asteapta observand-o.

Astfel vei putea, in timp ce te linistesti, sa realizezi ca e doar o alta fiinta umana ca si tine si nu se va intampla nimic daca te apropii si ii vorbesti. Acesta este momentul in care increderea in tine intra in actiune.

Va trebui in aceasta perioada de asteptare sa te incarci cu incredere in propriile forte. In ce mod? Imaginandu-ti frazele tale cele mai bune, momentele tale stralucitoare sau amintindu-ti capacitatile de care te mandresti.

Incearca sa retraiesti aceste momente inspirand incet pe nas si expirand pe gura. Tot ceea ce reprezinti este in interiorul tau si daca pentru tine ceva e important va fi si pentru persoana cu care doresti sa intri in contact. Imagineaza-ti ca aceasta era cu tine in momentele tale glorioase, cu siguranta te-ar fi admirat, apreciat, iubit etc.

Gandeste-te si reflecteaza la acest lucru: ai multe de oferit persoanei de care esti interesat, trebuie doar sa ai posibilitatea de a o demonstra. Inspira si expira. Aminteste-ti din nou momentele tale de glorie, reincarca-te cu incredere, cu respect de sine. In timp ce timiditatea incepe incet sa dispara vei simti o stare de bine in tot corpul. Aminteste-ti ca esti tot ceea ce doresti sa fii, trebuie doar sa gasesti cuvintele pentru a te exprima. Uita experientele neplacute anterioare, mai mult, nu le permite sa-ti vina in minte. Incearca doar sa recreezi si sa simti momentele tale cele mai placute care te inalta si formeaza o armura ce te ajuta sa fii dezinhibat. In acest moment, cand deja te simti mai bine, sigur si invincibil, apropie-te de persoana. Esti incarcat cu imaginea tuturor succeselor tale: ai incredere in tine si vor avea si ceilalti. La urma urmelor increderea muta muntii.

Acest articol este proprietatea matrimoniale.ro si nu poate fi reprodus, partial sau total, fara acordarea creditului si publicarea link-ului catre sursa. Daca v-a placut puteti sa-i dati Share pe Facebook folosind butonul de mai sus.